O ano de 2025 está apenas começando, e não há momento melhor para traçar novas metas e desafios no mundo da corrida! Seja você um iniciante ou um corredor experiente, o segredo para um ano repleto de conquistas é planejar, avaliar seu desempenho atual e mirar nos seus objetivos com foco e determinação.

 

Antes de definir suas metas, é importante entender como está o seu desempenho atual. Na Corra Lebre, oferecemos uma avaliação personalizada do seu padrão de corrida. Esse processo analisa sua pisada, postura e outros detalhes importantes para ajudar você a prevenir lesões e melhorar sua performance. Além disso, nossa equipe pode recomendar o tênis ideal para o seu estilo de corrida, garantindo mais conforto e segurança nos treinos e provas.

 

Agora é hora de sonhar alto! Aqui estão algumas ideias de metas que podem inspirar você:

 

Para ajudar na sua agenda de corridas, destacamos algumas das principais provas brasileiras que você não pode perder este ano:

-Maratona Internacional de São Paulo

-Maratona de Brasília

-Maratona de Porto Alegre

-Maratona do Rio

-Maratona de Salvador

É importante conversar com um treinador ao escolher as datas para ter a certeza de que dará tempo.

 

Além de treinos consistentes, não se esqueça de dar atenção à recuperação. Práticas como alongamentos, fortalecimento muscular e descanso adequado são fundamentais para evitar lesões e garantir um bom desempenho. Ao realizar o protocolo Lebre, você descobre os músculos que devem ter sua maior atenção no fortalecimento.

Na Corra Lebre, estamos aqui para apoiar você em cada etapa da sua jornada. Além das avaliações personalizadas, temos uma seleção de tênis e equipamentos que vão fazer a diferença no seu ano de 2025.

Que tal passar aqui? Vamos ajudar você a traçar suas metas, avaliar seu estilo de corrida e garantir que este ano seja o mais rápido e produtivo da sua vida!